揉み返し？

日々デスクワークの私は肩こり、首凝りがひどい！

マッサージのお店に行くと、いつもカチカチだと言われます・・・

どうにかして治したい・・・

昨日YouTubeを見ていたら、筋膜リリースの動画を見つけました。

ふとやってみたのですが、首回りも頭皮もカチカチ。

初めての方は弱めに～と言ってたけど、

ついついムキになって揉みほぐしてしまった（笑）。

動画の先生すごいんですよ！

なんで首の皮がそんなに伸びるの？？ってくらいビヨーンって伸びてて（笑）。

で今朝。

起きたらなんか首肩周りが痛いというか重いというか＾＾；

昨日揉みすぎたんだーー！！

そういえば、結構マッサージのお店に行っても揉み返し出やすいんだった＞＜

やっぱり少しずつやるって大事。。。

やりすぎ注意です！

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