一人暮らしのコロナ奮闘記③
コロナ感染から1ヶ月経ち、やっと体調も元に戻りつつあります。
今回はコロナになって思ったことをいろいろ書きます！
症状
これは本当に人それぞれで、ただの風邪という人もいますが、
私の場合はただの風邪ではなかった感じです。
・喉の痛み（2日間は唾を飲みこむのも痛かった）
・発熱（38℃台～39℃台）が一週間
・関節痛（特に股関節）
・倦怠感、めまい（少し動いただけで疲れてすぐ横になってました）
病院
最初は行くつもりはありませんでしたが、会社からいつから出社可能か
先生に聞いてと言われたので仕方なく行きました。（1回目）
が、結局は厚生労働省と同じことを言われるだけなので行くだけ無駄でした。
一週間発熱が続いた時は心配になって行きましたが（2回目）、
結局薬もらうだけで高い診察料（特別加算があります）払って終わりです。
でも、聴診器あててもらって心音に問題ないから大丈夫と言われた時は
安心感がありました。
一人暮らしで大変だったこと
一人暮らしでまず安心だったことは、誰にも移す心配がなかったこと。
大変だったのは、ご飯の後片付けとか洗濯！
ご飯は後片付けが面倒だったので、パックのおかゆをそのまま食べてました。
（温めるのも面倒だった…）
洗濯は、やはり汗をかいて洗い物が増えてしまうのでやむを得ずという感じ。
立ってるのも大変だったので、少し干しては休んで…の繰り返しでした。
食料は母に宅急便で送ってもらいました。
家族でも友達でも、そうなった時はお願い！と頼んでおくのもいいかもしれません。
急変することもあるみたいなので、応答がなかったら見に来てほしい、
救急車を呼んでほしい、ということも話しておくといいと思います。
2類から5類になって思ったこと
2類の時は、なってしまったらいろんなことが面倒だと思ってました。
会社でも発表？されてしまうし、保健所と連絡とらないといけないし、とか。
早く5類になってほしい！とさえ思ってました。
でもいざコロナになると、2類の時の方がいろいろと良かった！と思いました。
今回一番心配だったのは、もし急変してしまったら…ということ。
2類の時はホテル療養を選ぶこともできたし、
保健所とのやり取りで入院の判断もしてもらえて送迎もあったみたいなので。
市によって違うけど、食料の援助なんかもありました。
5類だと全て自己判断。検査にもお金がかかります。
だからと言って2類に戻せとは言わないけど、
2類の時は至れり尽くせりだったんだなぁと実感しました。
保健所の方は大変だったと思いますが…
後遺症
感染から2週間後でも、倦怠感、めまい、息切れ等があり、
それが治ったと思ったら3週間目は頭痛、リンパの痛み、痰の絡みがあり、
一度耳鼻科にも行きました。（結局原因不明と言われました）
この症状が続いたらどうしようと思いましたが、今はほぼなくなりました！
ただ、謎の痰の絡みが続き、今でも黄色い痰が出てくるので炎症残ってるのかな？
でも調べたら、コロナ後遺症あるあるだそうです。
毎日少～しずつ良くなってる気はするので、もう少し様子をみます。
今はコロナ後遺症外来をやっている病院も増えているので、
いざとなったらそういったところも頼りにしたいと思います。
日頃の備え
コロナにはならない方がいい！
この一言ですが、どうしたって運が悪ければもらってしまうもの…
そして本当に突然やってくるので、一人暮らしの方は備えが必要です！
・食料（パックのおかゆ、スープ、ゼリー、飲むゼリー等）
・薬（解熱剤、咳止め等）
・入院に必要なもの（携帯用のアメニティー、ストロー付きコップ、スリッパ等）
入院に必要なものは大袈裟に聞こえるかもしれませんが、
今回本当に入院の危機を感じて母にいろいろ送ってもらいました。
本当にどうなるか分からないので、持ち物を調べて用意しておくのもよいと思います。
結局どこからもらったのかは分かりません。
でも、仕事のことや近隣のことで悩みまくってたので、
免疫はすごく落ちていたと思います。
やっぱり免疫力アップに尽きると思います！
皆さまもコロナにはくれぐれもお気を付けください！
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一人暮らしのコロナ奮闘記②
コロナ奮闘記の続きです。
mimosapudica-happy.hatenablog.com
4～6日目
この間も38℃台と39℃台を行ったり来たり。
37℃台になっても夕方にはまた上がったりして安心できず。
本当にこのまま熱が下がらず重症化してしまうんじゃないかと、
それだけがすごく不安でした。
幸い、頭痛等はなく、ただただ高熱だけ。
それも、うなされる感じではなく、ただただ熱いだけ、
だったので、少しでも食べて薬飲んで寝てることしかできませんでした。
6日目の夜に39℃出た時は本当にもうダメかと思いましたね…。
母がここに電話しなさいと救急センターみたいな番号を教えてくれて
電話してみましたが、ただ夜間に受診できる病院を教えてくれるだけ。
しかも電車に乗らないといけない場所だったので、
そんなの行けるかー！と思って次の日まで様子を見ることにしました。
7日目
やはり朝は39℃あり、もう一度病院に行くことにしました。
前に行った病院は散々だったので、違う発熱外来を探してみることに。
午前中に電話しても予約は16時。出掛けられるか不安でした。
出掛ける頃には少し熱が下がって良かったのですが、
本当に足がフラフラで、病院まで10分もかからないのに
着くころには異様に疲れてグッタリ。
診察までも30分近く待たされましたが、
今回の先生はちゃんと聴診器を当ててくれたり、目の様子を見てくれたりして、
すごく安心感がありました。
診察の結果異常はなく、ただただ寝てるしかないとのことでしたが、
それで安心したのか、この受診を境に熱も下がってきたようです。
8日目～14日目
やっと熱が36℃台～37℃台に落ち着きました。
ただ、熱が下がっても起き上がるのが結構しんどく、
ちょっと動いただけで息苦しさあり、これがコロナの恐ろしさかと思いました。
本当は11日目から職場復帰するつもりでしたが、怠さが残ってとても無理でした。
熱も夕方になると37℃台になってしまうので、もうしばらくお休み頂くことに。
この間も母に宅急便を送ってもらい、本当に助かりましたしありがたかったです。
15日目
やっと職場復帰です。
正直朝もちょっとフラフラで、無事に1日乗り切れるか本当に心配でしたが、
ダメだったら早退しようと割り切って出社。
1日フワフワしてましたが、何とか1日乗り切ることができました。
次は今回のコロナで感じたことをいろいろ。もう少し続きます。
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一人暮らしのコロナ奮闘記①
自分でも驚くほど久しぶりの更新になってますが…
約2週間前、とうとうコロナになってしまいました(T_T)
マスク生活、会食や飲み会もせず、人一倍気を付けてたと思ってたのに…
症状は人それぞれですが、少しでも参考になる方がいればと思い、記録を残します。
発症は突然でした。
午後の仕事中、なんとなく喉が痛いな～と思ってました。
風邪をひく予感のする、嫌な感じの痛みでしたが、それ以外は何もなく、
帰ってシャワー入ってご飯も普通に食べられて、ビールまで飲んで。
でも喉の違和感は続くので、早く寝ようと歯を磨き終わった時、
急に熱が出たような感じがしたのでそのまま布団に入りました。
夜中にすごく熱くなって、これ発熱してるなーと自分でも分かったので
熱を測ったら39℃。あ、これ終わった…と思いましたね。
1日目
で、翌朝には40℃になっていて、唾を飲むだけで喉に激痛が走りました。
もちろん会社はお休みし、
その日は全く起きられず、食欲もなく、1日ずっと寝てました。
2日目
次の日の朝も38.6℃あり、家にあった抗体検査キットで検査すると、
しっかりと陽性反応が出ました！
病院には行かないつもりでしたが、
いつから出社OKなのか病院に確認しろというお達しがあり、
幸い午後には37℃台に下がったので、重い体をひきずって病院へ…。
発熱外来を調べ、電話して、指定の時間に初診の病院に行ったのですが、
そこの対応が最悪でした💢
病院の裏から入り、階段の踊り場みたいな場所で待たされ、
それは仕方ないにしても先生が横柄すぎました！
階段上がった場所から大声で叫ぶ叫ぶ…
「陽性がでた検査キットは持ってきた？」
「今は5類で保健所にも連絡しないからねぇ。
（来られてもねぇみたいな言い方！）」
いつから出社できるか会社に確認しろと言われたんですけど、と聞くと
「それは分かんないよ！まぁ5日って言われてるからそのくらいじゃない？」
と、それはもう本当に上から目線で横柄な態度！！
結局遠くからの問診のみで看護師さんが酸素飽和濃度を測って終わり。
そして医療費高っ！
薬はもらえたけど、本当に無駄足に感じました。
帰ったらぐったりしてしまって熱も38℃台に上昇。
食欲もなく、とりあえず飲むゼリーを飲んでずっと寝てました。
3日目
この日も38℃台～39℃台を行ったり来たりな感じ。
37℃台になってちょっと落ち着いたと思っても時間が経つと39℃近くなっていたり、
体温の変化が本当に激しかったです。
迷ったのが母への連絡でした。
連絡しても来てもらう訳にはいかないし、心配させてしまうだけだと迷いましたが、
万が一何かあった時のために…と一応連絡することに。
母も私が人一倍気を遣っていることを知っていたので本当に驚いてましたが、
食べ物や、万が一入院になった時に必要なもの等を宅急便で送ってくれて
本当に助かりました！
長くなったので続きます。
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大寒波を乗り越えられるか…
前回のブログで「更新を増やす」なんて書いておきながら、
気付けば3週間も経ってしまいました(;^_^A
まぁ目標なんてこんなもんです。
さて、今週は最強寒波が来ると言われてますね。
天気予報を見るたびにビビッてます(笑)。どう乗り越えるか…
私は家では基本的に毎年冬はエアコンを使いません。
これ言うと「信じられない！」って言われてしまいそうですが…
コタツやハロゲンヒーター、寝る時は湯たんぽで過ごしています。
そして家の中なのにめちゃめちゃ厚着です！
ユニクロの超極暖（コレ最強です！）、長T、トレーナー、カーディガン、
これで寒い時はこれまたユニクロの薄いダウンと言った感じです。
下も厚いレギンスや温かい靴下を履き、腰巻スカートのようなフリースを巻いたり。
いろいろ工夫しながら寒さをしのいでいます。
実家でもエアコンは基本使いません。昔からそうでした。
だからあまり使う感覚がないのかな…？
もちろん、寒さに耐えられなくなったらエアコンは使うつもりです。
まさに今週はその覚悟！
電気代も気になるけど、仕方ないですね(;^_^A
光熱費が本当に高くなりました！
請求が来る度に1年前の同じ時期と比べていますが、
電気もガスも、使う量は減ってても料金は高くなったりしてます。
食料品の値上げも激しくなり、いろいろと厳しい世の中です(>_<)
節約も度を超すと辛くなるので、でも出来る限り！頑張って、
節約、節電に励みたいと思います！
頑張って寒さを乗り越えましょう!(^^)!
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〇回目の年女！
あけましておめでとうございます
今年はうさぎ年！年女です！
うさぎのように、飛躍の年にしたいです。今年こそは！
昨年のことを振り返るとまた暗くなってしまいそうなので(;^_^A
今日はとにかく今年が良い年になるように祈るだけです。
今年の目標
・ワクワクする気持ちを少しでも感じられるようにする
・心配しすぎをやめる
・健康でいる
・ブログ更新を増やす
・宝くじで大金ゲット！（これは運のみ(笑)）
今年もよろしくお願いします。
皆さまにとって素敵な一年になりますように✨
これから実家に帰ってダラダラしてきます！
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